공복에 사과 땅콩버터 올리브오일을 먹는 이유 아침 루틴 효과와 과학적 근거 정리
최화정 아침 식단으로 알려진 조합, 진짜 건강 효과가 있을까? 실제 후기와 함께 분석합니다.① 공복에 사과와 땅콩버터를 먹는다고? 건강 루틴으로 떠오른 이유“공복에 사과에 땅콩버터를 바르고, 올리브오일을 뿌려 먹는다고요?” 요즘 검색량이 급증한 조합입니다. ‘최화정 식단’으로 알려지며 연예인 루틴에서 시작된 이 아침 식단은 이제 건강을 챙기려는 일반인 사이에서도 실천 사례가 늘고 있습니다. 특히 '아침 공복', '간단한 다이어트 식단', '변비 개선 아침 식사' 등으로 검색 수요가 집중되며, 단순 유행이 아닌 기능성 루틴으로 자리 잡고 있습니다.사과, 땅콩버터, 올리브오일은 각각 포만감, 단백질, 불포화지방을 제공하며, 아침 공복에 섭취 시 장 건강·혈당 조절·지속 에너지 공급 등 다방면의 효능을 기대할..
2025. 5. 21.
삼양식품 주가, 사도 될까 PER,ROE로 따져본 진짜 투자 가치
1. 삼양식품 주가, 지금 사도 괜찮을까?최근 주가가 100만 원을 넘기며 이목을 끌고 있는 삼양식품. 2025년 5월 현재 주가는 약 115만 원 선에서 거래되고 있으며, PER이 28배에 이른다는 점에서 “지금 사는 건 너무 늦은 것 아니냐”는 우려도 나온다. 반면, 일부 투자자들은 “ROE가 30% 넘고, 실적이 매 분기 개선되는데 아직 저평가 구간”이라는 주장도 하고 있다.실제로 삼양식품의 2025년 1분기 실적은 매출 5,290억 원, 영업이익 1,340억 원으로 전년 대비 각각 +37.1%, +67.2% 증가했다. 이 같은 실적 호조가 PER, ROE와 어떤 관계가 있으며, 이를 기준으로 삼양식품 주가가 현재 매수 타이밍인지 판단할 수 있을까? 이 글에서는 PER과 ROE라는 재무지표를 기준으..
2025. 5. 20.
