① “족저근막염, 왜 갑자기 늘어났을까?”아침에 일어나 첫 발을 내디딜 때 발뒤꿈치에 찌릿한 통증을 느끼신 적 있으신가요?단순한 근육통이라고 넘기기 쉽지만, 이러한 통증이 지속된다면 족저근막염을 의심해볼 수 있습니다.국내 족저근막염 환자 수는 2012년 약 13만 명에서 2020년 약 25만 명으로 두 배 가까이 증가했으며, 특히 서 있는 시간이 긴 직장인, 주부, 자영업자에게서 빈발합니다.족저근막염은 조기에 대응하면 병원 치료 없이도 개선이 가능한 질환입니다.이 글에서는 검색자 여러분이 궁금해할 “자가 스트레칭과 생활 습관 교정만으로 통증을 완화하는 실질적 방법”을 중심으로 안내드립니다.왜 발바닥이 이렇게 아플까? 병원에 가지 않고도 호전될 수 있을까? 이 질문에 근거 있는 해답을 드리겠습니다.② “족..
